Vitamin D je nezbytný pro lidské zdraví. Je nejen odpovědný za regulaci vstřebávání vápníku a zvýšení hustoty kostní tkáně, tento klíčový vitamin má také pozitivní vliv na mnoho jiných chorob, včetně rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, rakoviny, různých jiných respiračních onemocnění a diabetes mellitus 1. typu. Nicméně, pouze menší množství vitaminu D nezbytné pro zdraví člověka lze získat z naší stravy a úroveň mezi 80 a 90% se získá vystavením pokožky UVB záření.

Dr. Frank R. de Gruijl a Dr. Stan Pavel z Leiden University v Nizozemí provedli studii srovnávající účinky nízké úrovně UV záření a perorálně podávaným doplňkem stravy vitamínem D na účastníkům výzkumu. Pro účely této studie nastavili tři skupiny. První skupina používá solárium třikrát týdně (v souladu s bezpečnostní pokyny EU). Druhá skupina užívá denně doplňky s vitamínem D 1.000 IU. Třetí skupina neužívala ani solárium ani doplňek stravy. Na konci procesu, hladina vitaminu D v třetí skupině spadla na minimum. Hladiny vitaminu D ve druhé skupině se výrazně zvýšila, avšak nejvyšší hladiny vitaminu D bylo pozorováno ve skupině, která užívala solária. Studie ukazuje, že využití moderních solárií, které odpovídají normám EU může významně zvýšit hladiny vitaminu D. Na severní polokouli, kde je nedostatečné sluneční světlo od září do března tedy vitamin D může být syntetizován přes kůži při použití solária. Při dodržování podmínek užívání solária může pravidelné expozice předcházet nedostatkem vitamínu D v zimních měsících.